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[有效快速]阿西減肥法精力湯,烏龍茶減肥,大學生佛腳都不抱

陳文茜變美了! 甩肉20公斤

焦點人物陳文茜最近減肥成功,她花了九個月的時間從73公斤減到53公斤,到底是怎麼辦到的?她說,她的減肥方法是阿西減肥法,也就是土法煉鋼,還是那句少吃多運動。

這是今年三月,前副總統呂秀蓮要宣布退出2012年總統初選時,陳文茜發表評論時的她。這張陳文茜穿著粉色緊身襯衫和修長及膝裙,上個月陳文茜參加宋祖英台北小巨蛋演唱會時被平面媒體拍下的,如果視線再往下看一點,露出的雙腿整個好纖瘦,而她原本73公斤的小妹大陳文茜,現在縮水變成53公斤的陳文茜。

陳文茜的減肥方法是阿西減肥法,也就是土法煉鋼。從去年九月開始陳文茜早上喝養生精力湯,中午就選擇少吃澱粉跟甜食,其他想吃什麼就吃什麼,到了晚上就是喝筍湯,吃番茄配芭樂或火龍果等高纖維蔬果。

這是去年11月陳文茜在花博掛起耳麥引領民眾介紹未來館設施的時候,當時大家還不知道陳文茜的減肥計畫,原來花博義工也是一項,不要看她只動動嘴,這樣每天在園區走來走去還刻意不坐接駁車,果然皇天不如苦心人就瘦了五公斤,不只讓她身邊好友驚嘆,也讓認識她的觀眾也都大感佩服。

烏龍茶減肥及喝法
現代研究證明,茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮髮油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
以下介紹幾種茶飲料:
(1)雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶
健康提示:
原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
製法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡飲
原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:
①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。
②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
健康提示:許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶,這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸,會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間,進而導致大便乾燥。所以,飽餐后最好先不要喝茶。



給考題還不及格 「大學生佛腳都不抱」

大學正值期末考,考試院長關中的機要桂宏誠在大學兼課,事先公布考題還附贈答案相關資料,並允許學生帶筆電應考上網查資料,卻估計仍有一成學生不及格;桂宏誠傻眼:這年頭大學生連臨時抱佛腳都免了。

桂宏誠前晚在臉書貼上監考心得,獲得許多大學老師回響,鼓勵他不要太在意教師評鑑,「該當就當、不要鄉愿」;有老師直言,「我的開卷考試不准帶3C產品入場,就怕他們當場玩online game(線上遊戲)」。

桂宏誠目前在一所大學及某技術學院等校兼課,他在大學教授「現代中國與兩岸問題」通識課,約有百餘名學生選修。

桂宏誠表示,考題在考前一周即公布,資料也放到網上,透過校方教學網即可連結,考試時除「完全開卷考」,還可帶筆電「現場找答案」,題目包括何謂改革開放、九二共識等,最後一題心得題則是問,這學期上過哪些課、看過哪些電影?有何心得?

他說,考題很簡單,題目及答案都給同學了,考前稍微準備一下都沒問題。

桂宏誠指出,期末考期間無奇不有,「有名男同學發來電郵,說他睡晚了沒來考試,能否補考?另有名大一女生來考試,八題只寫一題心得題,我要她向同學借資料來寫,她竟說有事要先走,問我可不可以補考?這是甚麼狀況?」還有學生說「電腦無法連線,隨身碟中毒,沒資料可參考」;甚至還有學生考試時跑出去打電話。

桂宏誠表示,去年同樣考試方式、被當的學生超過一成,「因為有學生完全不準備。」今年雖還未改考卷,但看情況也差不多。桂宏誠強調,如果他鄉愿、要贏得「老師是好人」的讚美,應該就會給同學補考,但這樣負責任嗎?

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